Brigas no relacionamento .

Oi galerinha , estou  aqui mais  uma vez fala falar de um assunto muiito comum , AS BRIGAS.
Os desentendimentos ,os conflitos  são  comuns  em todas  as   relações , e  fica cada  vez mais difícil de saber  lhe dar com essa  situação , que diga-se de passagem é insuportável .
As  brigas não atinge somente   o nosso campo emocional , como todo  o psicológico  e  o nosso corpo .
Todo mundo  é bem parecido  quando se  irrita , quando se revolta , quando se decepciona , apesar de umas pessoas demonstrarem  sentir difernte , mas  o corpo sente igual , o que  eu  estou querendo  dizer  é , como  as brigas  afetam em cheio o nosso corpo . não desgastam apenas  o relacionamento como  todo  o nosso corpo .
Segundo   uma pesquiza  Britânica  os casais  brigam em média  312 vezes  por  ano , que é equivalente a  discutir com o seu parceiro 6 dias  por semana .
Eu não sei se vocês  sabiam  mas , a tristeza  das brigas  podem  dificultar  até a cicatrização  de feridas no corpo , devido a  queda de proteina  no sangue .

O que  as brigas  causam ao corpo ?
O corpo interpreta uma briga como um estresse negativo, gerando cansaço, fadiga, frustração, baixa imunidade e depressão.
A área relacionada às emoções fica no sistema límbico, bem no meio do cérebro. Durante uma briga essa região é ativada, e o corpo entende que é preciso se defender daquela ameaça.
Então o cérebro envia um sinal para as suprarrenais, que vão liberar adrenalina e cortisol. A adrenalina faz o coração bater mais rápido, aumentando a pressão arterial. O cortisol estimula o apetite e o acúmulo de gordura na região abdominal, mesmo que a pessoa não coma demais.  Pois  é amigos   vamos brigar menos e perder  a  tão indesejável barriguinha .
Na minha concepção existem  três  passos , que sendo  praticados  com frequencia podem reduzir as brigas  no relacionamento .

PRIMEIRO PASSO : Dialógo , conversse com o seu parceiro  , veja o que está errado entre vocês , fale sobre o que   te encomoda , escute  o seu parceiro  ,e  reconheça  os seus erros .

SEGUNDO PASSO : Planejem  juntos o  que iram  fazer , compartilhes  as alegrias , as tristezas  , os problemas ... enfim  compartilhem  o  Romance .

TERCEIRO PASSO : Para  cada  defeito do  seu parceiro , pense  em  5 qualidades que  ele  tem . o que  é um silples defeito  diante  de 5 virtudes ?

 Então é isso  gente , Vamos manter  a calma , e resolver tudo  com  um diálogo , conversse com o seu parceiro , mantenha  o romantismo , não esqueça do valor de andar de mãos dadas, não perca  tempo com   bobagens, não esqueça  como é bom  abraçar e beijar  a pessoa  que você  ama .

DICA : Redescubra  o amor a cada dia ♥